| Título | Essencialismo |
| Autor | Greg Mckeow |
| Editora | Sextante |
| Ano | 2015 |
| Nota | ★★★★★ (5 estrelas) |
| Link para compra | Comprar clicando aqui |
Essencialismo é um livro que mostra como escolher em as suas tarefas pode te ajudar a se sentir mais satisfeito em várias esferas da vida.
O livro Essencialismo me fez pensar muitas coisas sobre a verdadeira produtividade e que as melhores coisas vêm quando focamos nossos projetos. Você pode comprar o livro clicando aqui.
Qual é a Sinopse de Essencialismo?
Essencialismo trata de fazer menos e conseguir mais com seus esforços.
O essencialismo é muito mais do que apenas uma estratégia de produtividade: e´um método pra entender os principais pontos em todas as áreas da sua vida e eliminar tudo aquilo que não for prioridade. Assim, podemos progredir no que é importante de verdade.
Ou seja: o livro ensina como você pode escolher melhor as suas metas e, com elas, chegar nos resultados mais rapidamente.
Isso te faz se sentir muito mais satisfeito em várias áreas. Eu, pelo menos, vi tudo melhorar quando passei a escolher melhor. Você pode comprar o livro clicando aqui.
Quem é o autor de Essencialismo?
O autor do livro é bem famoso por suas técnicas de produtividade. Veja só.
Greg KcKeown é o autor de Essencialismo. Com suas palestras e aulas, ele ensina o estilo de vida essencialista para o mundo. Já palestrou em várias empresas de tecnologia (Google, Facebook, Apple, etc.) e atua em Standorf e no Fórum Econômico Mundial.
Portanto, dá pra ver que ele é uma pessoa com muita credibilidade! Você pode comprar o livro clicando aqui.
O que é Essencialismo?
O livro é bem detalhado no que ensina, mas vou tentar colocar aqui o principal em alguns parágrafos.
O essencialismo é um estilo de vida que ensina que, se quisermos equilibrar a vida pessoal e a vida profissional, não devemos sair aceitando ou recusando tudo o que aparece para nós: devemos eliminar tudo aquilo que não seja essencial e ficar só com o que é fundamental para nossos objetivos. Ou seja, preciamos reduzir, simplificar e manter o foco em nossas metas.
O autor mostra que, quando tentamos abraçar o mundo, acabamos nos distraindo do que importa e podemos até mesmo não alcançar nossas metas.
Por isso, precisamos decidir onde vamos focar nossa energia e nosso tempo. Se não fizermos isso, outras pessoas decidirão por nós e podemos ser infelizes.
Além disso, quando fazemos tarefas que não aproveitam nossas habilidades naturais ou quando assumimos compromissos pra agradar os outros, perdemos o poder de escolha.
Assim, o essencialista é aquele que sabe observar isso e toma suas próprias decisões, entrando em ação só quando for o momento certo. Outro livro complementar a esse é O Milagre da Manhã (leia um resumo aqui).
Quais as etapas do Essencialismo?
O livro é dividido em 4 partes, e cada uma dela tem um significado para o essencialista:
1. Essência
“O caminho do Essencialista é a pesquisa obstinada por menos e melhor”.
Na primeira parte do livro, o autor ensina que o essencialista é aquele que passa a tomar as decisões por si mesmo. Ele entende o que é essencial, analisando o que pode ganhar e o que pode perder, e escolhe o que priorizar.
Por outro lado, o não-essencialista não se permite decidir sobre sua vida, vê todas as oportunidades como iguais e não sabe no que focar. Assim, ele não sabe escolher e não consegue progredir em seus projetos.
2. Explorar
No explorer, o autor mostra como avaliar as diversas opções que você tem.
O essencialista sabe criar espaço para analisar sua vida, avalia todas as situações com cuidado e diz “sim” apenas para aquilo que é verdadeiramente importante (ou seja, um número pequeno de coisas que realmente importam).
Já o não-essencialista nunca para e avalia como sua vida está, aceita tudo o que é proposto e nunca se sente satisfeito. Assim, ele não tem o poder de escolha.
3. Eliminar
Essa seção do livro é muito boa! Ela mostra como podemos nos livrar do que é indesejável.
Primeiramente, você precisa fazer decisões que eliminem outras possibilidades. Assim vocão ficará indeciso. Aprenda a dizer não para as coisas, mesmo se você achar que vai incomodar os outros. Elimine aquilo que te atrapalha sem dó: você vai agradecer depois.
De fato, a maioria das pessoas não consegue eliminar coisas de suas vidas que a deixariam muito mais produtiva.
Basta ver como as pessoas “ocupadas” são: sempre com novos projetos e sempre sem saber o que priorizar.
4. Executar
Na última seção do livro, o autor ensina a virar um essencialista na prática, tirando aquilo que não é importante.
Você precisa remover obstáculos, começar com pequenos atos e celebrar cada conquista, mesmo que pequena. Crie uma rotina que garanta que você consiga focar nas suas metas. Aproveite sua jornada na vida e viva o presente.
Dessa forma, você naturalmente vai tirando o que não é importante e vai focando só naquilo que é mais fundamental. Outro livro que ajuda a executar, só que focado na vida profissional, é a obra Storybrand (leia um resumo aqui).
Qual é o resumo do livro Essencialismo?
Já falei muito do livro aqui, mas até agora não expliquei o que ensina, de fato, o livro.
O livro essencialismo mostra uma nova forma de pensar sobre produtividade. Com a visão essencialista, uma pessoa é capaz de separar o que é ruído do que é importante, ficando apenas naquilo que importa. Assim, chegamos mais longe no que é importante e nos livramos do resto.
Ao longo do livro, o autor compara vários aspectos dos essencialistas e dos não-essencialistas, o que facilita pra ver em qual campo você está.
O essencialista terá a disciplina pra escolher bem em quais atividades começar e quais abandoner.
Isso faz com que ele conquista mais fazendo menos coisas. E, de fato, isso pode parecer contraditório, mas o foco nos permite ir mais longe.
Pense que você está parado, por exemplo: se você andar 5 metros nas 4 direções, não sairá do lugar.
Por outro lado, se você andar 20 metros em uma direção, terá progredido e conquistado mais coisas. Você pode comprar o livro clicando aqui.
As pessoas do primeiro grupo não conquistarão muitas coisas e se sentirão infelizes. Mas os essencialistas irão mais longe.
O livro divide-se em 4 partes: essência, explorar, eliminar e executar. A primeira parte mostra a mentalidade do essencialista. As outras 3 mostram, na prática, como se tornar um.
Principais Lições de Essencialismo
A seguir, você vai ver as principais lições desse livro fantástico:
1. Foque apenas no essencial
O próprio conceito de essencialismo significa focar no que é essencial e criar mais valor.
2. É preciso escolher, discernir e fazer concessões
O essencialismo envolve três mudanças de mentalidade: escolher, discernir e fazer concessões.
3. Busque a execução sem esforço
O processo de se tornar um essencialista envolve três partes: explorar e avaliar opções, eliminar o que não é essencial e executar sem esforço. Quando você não está atolado de tarefas, consegue executar melhor as coisas.
4. Libere tempo na agenda
Os essencialistas criam tempo e espaço para explorar opções e definir metas.
5. Diferencie o vital do trivial
Algo muito importante que o livro ensina é a distinguir os poucos vitais da maioria trivial e eliminam aquilo que não é importante.
6. Essencialismo é um estilo de vida
Essencialismo não é algo para fazer, mas algo para se tornar.
7. Tenha mais clareza
Eliminando as coisas desnecessárias, podemos ter maior clareza, propósito e presença.
8. O essencialismo te deixa realizado
Tirando tudo que é desnecessário do seu dia a dia, o essencialismo permite maior realização na vida, pois você só faz o mais importante.
9. Pare de se culpar pelos erros do passado
O livro ajuda a eliminar o arrependimento da vida, tirando o peso tão grave das costas.
10. Não encha a sua lista de tarefas
O livro nos ensina a sermos mais astutos sobre o que colocamos em nossa lista de tarefas.
11. Reduza o ruído na sua vida
Ser adepto ao essencialismo reduz o ruído e facilita a obtenção de resultados.
12. Descanso é essencial
O essencialismo envolve descansar e se divertir, e tirar um tempo para relaxar.
13. Aprenda a dizer não
É preciso fazer como os essencialistas, que desenvolvem a coragem e a habilidade de dizer “não” graciosamente.
14. Estabeleça limites
Aprenda e definir limites para assumir o controle de suas vidas.
Frases do livro Essencialismo
“Se você não priorizar sua vida, alguém o fará.”
“Todos nós podemos viver uma vida não apenas de simplicidade, mas de grande contribuição e significado.”
“Em cada conjunto de fatos, algo essencial está oculto.”
“Os limites são um pouco como as paredes de um castelo de areia. No segundo em que deixamos um cair, os outros desmoronam.”
“A clareza sobre o que é essencial nos alimenta com a força para dizer não ao não essencial.”
“Em vez de focar nos esforços e recursos que precisamos agregar, o essencialista foca nas restrições ou obstáculos que precisamos remover.”
Quais são os pontos negativos de Essencialismo?
O livro tem alguns pontos negativos, mas nada que impeça a leitura.
O único ponto negativo no livro é que às vezes ele fica contextualizando muito com histórias. Eu entendo que prenda a atenção do leitor (e aumente o número de páginas), mas acho que ele poderia ser mais direto.
No entanto, isso não vai atrapalhar sua experiência. O livro é ótimo!
Quais são os pontos positivos de Essencialismo?
Já os pontos positivos são muitos. Vou tentar resumir num parágrafo.
O livro é muito prático e dá dicas que realmente funcionam. Assim, você focará só naquilo que é vai te ajudar a chegar mais perto dos seus sonhos. O livro mostra que a dispersão não traz resultados, mas o foco concentrado em poucas atividades pode ajudar muito.
Ou seja: é leitura obrigatória, mesmo se você não for fã de livros de desenvolvimento pessoal.
Vale a pena ler Essencialismo?
Afinal, depois de tudo o que eu disse, ainda há dúvida?
Vale muito a pena ler Essencialismo! É um livro que me surpreendeu de tão prático que é. Ele é extremamente recomendado pras pessoas que acabam aceitando tudo o que os outros falam sem questionar. Com o livro, você vai entender como ser dono das suas escolhas.
Eu recomendo pra todos e acho que você devia ler também.
Se você tem interesse em ler essa obra, compre o livro Essencialismo clicando aqui. Assim, você ajuda a manter meu trabalho de pé!
Obrigado pela preferência =)
Principais Perguntas sobre Essencialismo
Coloquei aqui as principais perguntas a respeito do livro Essencialismo. Confira:
